今回は中央線に乗っている時から心の奥に静寂が強く放たれている感じでした。
御岳山に着いたら何とも清々しく気持ちがいい。
人は沢山いてざわついているのですが、心の中は静寂に溢れいている。
14:30 滝行の前に瞑想
15:00 滝行（1回目）
宿で滝行前のレクチャーを受け、呼吸法と瞑想をしました。
御岳山の山道を30分ほど歩くと綾広の滝に到着。
滝の脇で行衣に着替えます。
その後、神道の作法に従って滝に入る準備をして順番に滝に入ります。
今シーズン始めての滝行でしたが、不思議と水の冷たさに意識が向いてしまうことなく、
自然に滝に打たれることができました。
いつもは水の冷たさを想像して滝に入る前に身構えてしまうのですが。
雪解け水でまだ水温が低いよと言われましたが、
その冷たさが逆に気持ち良い感じで、身体を浄化していくような清々しさを覚えました。
17:30 宿に戻り入浴
18:30 夕食
滝行をするとお腹が減るので沢山食べたくなります。
が、夜の瞑想に備えてここは控えなければなりません。
辛いところです。。
20:00 クリスタルボール・ヒーリング
静山荘のプログラムに参加。
40分ほどですが、ずっと聞いていたくなる音色です。
とてもリラックスします。
21:00 夜景を見に行く
宿の窓からも夜景は見えるのですが、展望台まで行ってみました。
見ていてすごく綺麗なのですが、すごく電気代が気になりました。。
22:00 瞑想
夜通しの瞑想を始めます。
寝ることなく朝まで瞑想をします。
この瞑想会のメインの瞑想です。
まだ、夜は寒い感じですが、虫などに悩まされることがないのは良かったです。
04:00 日の出を見に行く
4時に瞑想をいったん終えて、展望台に向かい日の出を見ました。
何というか、ただ宇宙はすごいと思ってしまいます。
05:00 瞑想
朝の滝行までの時間、瞑想。
06:20 滝行（2回目）
朝の滝行は気温が低いせいもあって気持ちが引き気味になりますが、
私は朝の方が断然好きです。
朝日が照らす山道を歩いているうちに身体も温まり、
自然と滝に入る準備も整います。
08:00 入浴後朝食
朝食後は瞑想できないので、部屋でゴロゴロしています。
部屋を抜けていく風がとても気持ちよく、ただ無心で風を感じます。
リラックスタイムというのはこのことだなと。
10:00 瞑想
最後に瞑想で締めくくります。
12:00 現地解散
今回は夜の滝行のリクエストがあったのですが、諸事情で行けませんでした。
次回は行けるようにセットしたいと思います。
ご参加の皆様、ありがとうございました。
